據(jù)《美國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上的報(bào)導(dǎo)稱:午睡控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi),如此一來對延緩大腦早衰很有用。
另外,和那些午睡不超過1小時(shí)的人群比起來,不午睡的人在認(rèn)知能力上有著高4~6倍的下降風(fēng)險(xiǎn)。
睡午覺的時(shí)間居然還會(huì)有復(fù)雜的標(biāo)準(zhǔn),大家心里一定充滿了詫異之情吧
由此可見,風(fēng)險(xiǎn)是具有多樣性的。風(fēng)險(xiǎn)如果可以被保險(xiǎn)規(guī)避掉,那樣的話,即使是風(fēng)險(xiǎn)來的時(shí)候,也不會(huì)