人體的各個(gè)人體器官組織都會(huì)因?yàn)樗哔|(zhì)量不好產(chǎn)生一定的影響,尤其針對(duì)身體的心臟位置傷害是十分嚴(yán)重的。
央媒就呼吁人們晚上11點(diǎn)準(zhǔn)備入睡、睡夠8小時(shí),主動(dòng)提高自身免疫力,特別是25歲-45歲的商務(wù)人群要注意勞逸結(jié)合,睡前少用手機(jī)、pad等電子產(chǎn)品。
現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人,會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而無法做到11點(diǎn)入睡,睡眠時(shí)間也達(dá)不到八8小時(shí),反倒是晚上睡覺很晚,日常